Herken je dit?
- Het verlies van een dierbare grijpt je zo aan, dat je moeilijk je leven weer kunt oppakken
- Je bent lang vermoeid en futloos na verlies van een dierbare
- Je slaap is verstoord, je kunt niet goed inslapen of wordt te vroeg wakker
- Je voelt je somber en negatieve gedachten nemen de overhand
- Je voelt je opgesloten in jezelf en weet niet hoe je je verlies kan delen
- Je voelt dat je volledig uit balans raakt als je verdriet geraakt wordt
- Je voelt je eenzaam in je verlies en trekt je terug uit voorheen belangrijke sociale relaties
- Het lukt je niet meer om goed voor jezelf te zorgen
- Je voelt je vaak boos en reageert kribbig op anderen
- Ook als je je gezondheid of je werk verliest, kan dat een enorme impact hebben
- Je hebt het gevoel dat je klachten te lang aanhouden en weet niet meer wat je ermee aan moet
Als dit herkenbaar klinkt, weet dan dat je niet alleen bent. Verdriet na een verlies kan enorm overweldigend zijn. Dit ‘hoort erbij’, maar soms houdt de pijn langer aan of is het complex door de omstandigheden. In onze gesprekken richten we ons hier samen op.
Psycholoog Coach Zeist
Hoe zou het zijn als…
… Je merkt dat je energie weer terugkomt, langzaam maar zeker.
… Je weer zin krijgt in de dingen die je voorheen graag deed.
… Je weer het gevoel hebt dat je ertoe doet voor anderen, zelfs als je verdrietig bent.
… Je kunt slapen en rustig wakker worden en het verdriet naast andere gevoelens laten bestaan.
… Je weer momenten van genieten kunt ervaren, ondanks het verdriet dat er nog is
… Je weer rustig kunt stilstaan bij degene die je mist, met verdriet en liefde
Wat gaan we doen?
Verdriet na verlies kan allesoverheersend voelen. Dat is niet gek — rouw is een intens en naar gevoel. Dit gevoel kan (te) lang aanhouden of je rouwproces kan complexer zijn doordat er bijvoorbeeld sprake is van zelfdoding, een ongeluk of een jonge leeftijd. Dan is het fijn om steun te zoeken. In onze gesprekken sta je stil bij je verlies, krijg je ruimte voor je gevoelens en bouwen we stap voor stap aan herstel van kracht en verbinding.
-
-
Omgaan met rouwgevoelens
We helpen je om verdriet en andere emoties rustig toe te laten, zonder dat ze je overspoelen. Zo leer je omgaan met je gevoelens in je eigen tempo. -
De betekenis van jouw verlies
We staan stil bij wat het verlies voor jou betekent. Hoe heeft het jouw leven en zelfbeeld veranderd? -
Wat rouw ingewikkelder maakt
We onderzoeken of oude pijn of overtuigingen het rouwproces beïnvloeden. Samen geven we nieuwe betekenis aan jouw ervaring, op een manier die helpt. -
Veerkracht opnieuw opbouwen
We kijken hoe je energie kunt herstellen en weer in contact kunt komen met wat je ondersteunt: rust, grenzen, ontspanning en verbinding met anderen.
-
Onze aanpak is warm, zorgvuldig en afgestemd op jouw tempo. Je hoeft het niet alleen te doen — we lopen een stukje met je mee.
Interesse?
Neem contact op voor een intakegesprek met Psycholoog Coach Zeist.
Jouw resultaat
Na onze gesprekken voel je je sterker en heb je meer veerkracht om met je verdriet om te gaan. Je hebt de ruimte gecreëerd om het verlies te verwerken en tegelijkertijd het leven weer op te pakken.
- Je kunt weer genieten van kleine en grote momenten, zonder dat het verlies je volledig overneemt.
- Je hebt meer energie en concentratie, en je voelt je weer in staat om verbinding te maken met anderen.
- Je hebt het vertrouwen om nieuwe stappen te zetten, zelfs als het verlies altijd een onderdeel van je leven blijft.
Het rouwproces hoeft niet iets te zijn waar je alleen doorheen hoeft te gaan. Samen werken we aan het vinden van jouw weg door dit moeilijke proces, zodat je uiteindelijk weer verder kunt, met meer kracht, veerkracht en betekenis in je leven. Spreekt dit je aan, neem dan contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek.
