Depressie Zeist
Wat betekent het als je last hebt van depressieve gevoelens?
- Je merkt dat je al een tijdje somber en moe bent
- Je beleeft nauwelijks plezier in activiteiten die je altijd graag deed
- Misschien slaap je slecht en heb je minder eetlust
- Je hebt veel negatieve gedachten en piekert vaak en
- Je kunt alle gedachtes slecht van je afzetten
- Je kunt je slecht concentreren op je werk en hebt er niet veel interesse meer in
- Je twijfelt veel en kan niet tot een beslissing komen
- Je denkt negatief over jezelf en hebt last van minderwaardigheidsgevoelens
Als je deze gevoelens en gedachten hebt kunnen ze je behoorlijk hinderen in je dagelijkse leven. Het wordt steeds moeilijker om gewoon door te gaan met je werk en je privé leven. Je ziet dat veel mensen zich dan terugtrekken en passief worden. Dit is heel begrijpelijk maar tegelijk voel je je daardoor vaak nog minder goed.
De stap zetten om hulp te vragen bij Psycholoog Coach Zeist is best moeilijk, maar het is tegelijk het begin van een verandering. Deze verandering doe je zelf, maar niet alleen, want Psycholoog Coach Zeist loopt een tijdje met je mee. Net zolang tot je je weer steviger voelt en zelf kunt omgaan met de negatieve gedachten en gevoelens die op je pad komen.
